La perte de poids sans chirurgie est-elle durable ?
Selon l'OMS, 13 % de la population mondiale est en situation de surpoids. Bien que la chirurgie permette de traiter et de réduire les…
Pourquoi manger sans gluten au quotidien ?
Nombreuses sont les personnes qui évitent le gluten. Que ce soit pour la perte de poids ou pour éviter l’ingestion de cette protéine, ces…
La nutrition, le facteur n°1 pour une santé de fer
Vous êtes-vous déjà demandé si ce que vous mangez au quotidien est bon pour votre santé? Si ces aliments vous apportent les substances nutritives…
Médecine douce : l’hypnose pour maigrir
Qu’il s’agisse de l’hiver avec ses tartiflettes et autres raclettes, de l’été avec ses glaces et autres recettes gourmandes au barbecue, force est de…
Optez pour un petit déjeuner healthy aux graines de chia
Le petit déjeuner est un repas important. Celui-ci vous permet d’obtenir l’énergie nécessaire afin de tenir toute la matinée sans grignoter. Vous aviez l’habitude…
Naturopathie : qu’est-ce que l’alimentation positive ?
Manger sainement, de façon équilibrée, avec plaisir, sans frustrations ni culpabilité. Adopter une relation bienveillante vis-à-vis de la nourriture. Se reconnecter avec son corps…
Que faire pour perdre du poids naturellement ?
Perdre du poids est un sujet qui obsède de nombreuses personnes. Ces fanatiques de la minceur n’hésitent donc pas à user de diverses astuces…
Quels sont les 3 meilleurs programmes de perte de poids ?
Il existe aujourd’hui une grande variété de programmes de perte de poids. Il peut donc être difficile de savoir lequel choisir, surtout lorsqu'il n'y…
Pourquoi adopter un régime cétogène keto ?
Le régime cétogène keto est de plus en plus adopté par de nombreuses personnes. Entre autres, il a de nombreux bienfaits pour la santé.…
Maté argentin : le thé d’argentine, une boisson riche en matéine et en bienfaits
La mondialisation et la multiplication des échanges a commencé il y a bien des siècles. Les premières explorations des puissances d'alors, Portugal et Espagne,…
Herbalife : peut-on perdre du poids avec les shakes ?
Une personne ne jure que par ça, l'autre n'aime pas ça: perdre du poids à l'aide de shakes. Les shakes de poids remplacent certains…
Brûleur de graisse : est-ce une méthode efficace pour perdre du poids ?
De plus en plus, les brûleurs de graisses gagnent en notoriété sur le marché des produits amincissants. Pour certains, ils sont efficaces, pour d’autres…
Pourquoi passer au régime méditerranéen ?
En reconsidérant avec attention votre hygiène de vie, vous avez dû entendre parler du régime méditerranéen parmi tant d’autres solutions. Sa particularité est d’avoir…
Télétravail : comment éviter le grignotage intempestif ?
Lorsque l’on travaille à quelques pas de sa cuisine, il est parfois tentant de s’octroyer un petit grignotage entre deux repas … une habitude…
Pourquoi opter pour le régime keto ?
Bon nombre de personnes se préoccupent de leur santé et misent grandement sur leur alimentation, qu’il s’agisse par exemple de la perte ou de…
Comment maigrir du ventre et tonifier ses abdos naturellement
De nos jours, l’alimentation fait partie de l’une des principales causes d’obésité dont souffrent bon nombre de personnes. Aussi bien les hommes que les…
Suivre un programme diététique pour vous aider à mieux manger
De nos jours, la malbouffe est omniprésente, difficile de passer à côté. Une alimentation trop riche en sucre, en graisses est nocive pour votre…
Régime Keto : trois informations utiles à avoir sur cette diète !
En France, le problème de surpoids touche un français sur deux selon une récente étude. Parmi les personnes en surpoids, nombreuses sont celles qui…
Arbustes à fruits rouges : une cuisine saine directement dans le jardin !
Des framboises, des myrtilles, des fraises… Si ces fruits rouges sont le symbole de l'été, c'est parce qu'ils sont hyper vitaminés ! Alors, si…
Aliments transformés : un danger pour la santé et la ligne
Aujourd’hui, les aliments transformés occupent une place considérable dans l’alimentation de la société actuelle. Pour satisfaire l’appétit inavoué pour de nouvelles saveurs ainsi que…
Comment trouver la méthode adaptée pour mincir durablement ?
Avoir des kilos superflus, c’est toujours inquiétant. Si rien n’est fait, le surpoids peut rapidement prendre une autre tournure et engendrer beaucoup de problèmes…
Le remboursement d’un diététicien nutritionniste : que faut-il savoir ?
Des situations particulières de votre vie peuvent nécessiter l’intervention d’un nutritionniste : petits problèmes de santé; désir de perte de poids ou souhait de se…
Avis Svetol : un savant mélange de café vert et thé vert
Dans le processus de la minceur, ce n’est pas de perdre du poids qui est difficile. Ce qui l’est, c’est de rester svelte. La…
Les brûlures d’estomac en question : conseils et guide pour votre épanouissement
L'estomac encore appelé poche stomacale est un organe humain situé entre l’œsophage et le duodénum. Il est en lien avec le foie, la rate,…
Cinq astuces simples pour lutter contre le surpoids
Ce n’est plus un secret pour personne : les français, au même titre que leurs voisins occidentaux, subissent une explosion des cas de surpoids et…
Pourquoi choisir de la viande biologique ?
Après des années de boulimie agroalimentaire, votre corps se rebelle. La pauvreté des aliments présents en supermarché en est responsable. Aujourd’hui, plus que jamais,…
Maladie cœliaque : un monde sans gluten
La maladie coeliaque est une maladie auto-immune et une maladie chronique atteignant le système digestif. Cette pathologie est due à l’intolérance au gluten. Toutefois,…
10 conseils pour limiter la prise de poids
Alors que la période de confinement est passée, il est temps de faire le bilan de ce repos forcé pour nos organismes. L'isolement a…
Probiotiques, des bactéries qui nous veulent du bien
Les probiotiques sont des bactéries qui vivent dans le corps humain, au sein du microbiote intestinal. Ces micro-organismes ont un rôle bénéfique sur la…
Pour quelles raisons consommer des compléments alimentaires tryptophane ?
Les compléments alimentaires permettent d’apporter à l’organisme les éléments essentiels dont il a besoin pour son bon fonctionnement. Ces denrées sont très utiles pour…
Le régime végétalien est-il dangereux pour votre santé ?
Depuis quelques années, les voix s’élèvent par rapport à la consommation des produits d’origine animale. À cet effet, de plus en plus de personnes…
Quels acides gras consommer pour votre santé ?
Après avoir condamné les graisses dans leur ensemble, les autorités sanitaires se rendent compte de leur utilité dans l’organisme. Mais avant de se jeter…
Pourquoi a-t-on besoin d’un purificateur d’eau ?
Depuis quelque temps, les Français consomment de plus en plus de l’eau du robinet. En effet, celle-ci est parfaitement saine et elle subit régulièrement…
Différentes manières de consommer des fruits bios
Le bio est en train de devenir une nouvelle tendance en matière d’alimentation. Manger plus sain est en effet une priorité pour les Français…
Nutrition : voici les avantages de consulter un nutritionniste
Les modes de vies actuels ne sont pas toujours compatibles avec une alimentation de qualité, respectueuse des rythmes du corps et de ses besoins…
Que valent les barres énergétiques pour préparer un trail ?
Les barres énergétiques sont des compléments alimentaires permettant aux sportifs de retrouver de l'énergie, afin de mieux supporter un effort intense et d'aller au bout…
Hygiène alimentaire : comment respecter les normes d’hygiène ?
Consommer des aliments peut présenter des risques pour votre santé. C’est pourquoi il est plus qu’important de connaitre les risques liés à l’exploitation de…
Quels sont les 5 conseils pour retrouver sainement la ligne sans effort ?
Opter pour la perte de poids de trop et obtenir la forme de ses rêves n’est pas du tout enthousiasmant comme engagement. Cependant, si…
Quelques astuces de nutrition pour se préparer au mariage de sa meilleure amie
C'est la panique, vous êtes invitée au mariage de votre meilleure amie ! Mais pour vous, il est hors de question de se présenter…
Comment manger équilibré et de manière saine ?
Dans nos pays industrialisés, la nourriture est partout. Publicités omniprésentes, fast-foods colonisant les centres urbains et modes de vie express se rappellent en permanence…
La pizza à emporter, le meilleur moyen de se régaler ?
Rien ne vaut une pizza bien chaude, bourrée de fromage et pleine d’ingrédients méticuleusement sélectionnés. Elle peu bien sur rester saine, tant qu'on en…
Des idées de recettes de cocktail avec du sirop bio
Avec ou sans alcool, les idées de cocktails se suivent mais ne ressemblent pas. Parmi les ingrédients faciles à intégrer dans de multiples recettes,…
Des idées de recettes pour retrouver la ligne
Pour mincir ou garder la ligne, il est important de pratiquer régulièrement une activité physique. Mais cela ne suffit pas en général. Cette bonne…
Changer son alimentation après 50 ans : pourquoi et comment faire !
Un régime alimentaire varié et complet est nécessaire à tout âge. Protéines, glucides, lipides mais aussi vitamines et fibres ont chacun leur rôle à…
La Maca, un superaliment aux multiples bienfaits !
Qu'est-ce que la maca ? La maca est une plante herbacée originaire des hautes Andes du Pérou. Elle est cultivée sur les plateaux péruviens…
12 raisons pour lesquelles boire du thé est bon pour votre santé
Le thé est officiellement génial pour la santé. Mais avant de vous charger de Lipton, assurez-vous que votre « thé » est bien du thé. Le…
Consommer un brûleur de graisse : une bonne idée pour perdre du poids ?
Avec l’arrivée de l’été, de nombreux Français commencent à suivre un régime. Si certains sont confiants quant aux résultats de leurs efforts, d’autres craignent…
Application régime : Comment perdre du poids avec son iPhone
Après le passage de l’hiver, vous avez certainement pris un peu de poids. Or, avant de pouvoir mettre votre maillot de bain, vous aimeriez…
Omega 3 : Les bienfaits des acides gras oméga-3
Savez vous que le corps humain a besoin des omégas 3 / ω3 pour fonctionner correctement? Or, c’est un acide gras qui n’est pas…
Prise de poids : 6 comportements qui font grossir
Pour perdre du poids, cela peut s’avérer très compliqué, mais alors pour en prendre, cela est parfois très facile ! Et vous commettez sûrement…
