Categorie
L’alimentation est l’un des besoins vitaux de l’homme. Il s’agit d’un acte quotidien qui contribue au bonheur et à la santé des individus. Toutefois, une mauvaise habitude de nutrition peut être la source de nombreux maux chroniques comme l’obésité, la…
Selon vos convictions et les causes que vous souhaitez défendre, vous avez choisi d’opter pour une alimentation végétarienne. C’est une décision honorable, mais saviez-vous que vous pouvez présenter certaines carences liées à vos restrictions alimentaires ? Pas d’inquiétude, nous vous…
Pour être en bonne santé, il est important de bien s’alimenter. Toutefois, de nombreux facteurs peuvent conduire à de mauvaises habitudes alimentaires. Le stress, le mode de vie, les moyens financiers, le manque de connaissances en nutrition, les troubles alimentaires…
Les diabètes sont fréquents et peuvent être contrôlés grâce à une bonne alimentation. Les fruits sont un élément important de l’alimentation des diabétiques. Certains fruits sont particulièrement bons pour les diabétiques car ils aident à contrôler la glycémie. Les diabétiques…
Le diabète est une maladie complexe et il est important de prendre soin de votre santé en général. Les légumes sont une excellente source de nutriments et de fibres, et certains légumes sont particulièrement bons pour les diabétiques. Les légumes…
La cure de raisin est un programme de détox très agréable à suivre à la rentrée. Découvrez nos conseils pratiques pour une cure de raisin vitalisante. La cure de raisin, vous connaissez ? Il s’agit d’une pratique très ancienne, qui…
Toutes les femmes rêvent d’avoir une belle silhouette. C’est pour cette raison qu’elles font très attention à ne pas prendre des kilos. En effet, perdre ces derniers s’avère une tâche ardue. Il en va de même pour la lutte contre…
Si vous avez l’intention de suivre un plan de régime du monde de la minceur, alors lisez cet article. Il vous fournit une vue d’ensemble sur le régime Slimming World. Il est révolu le temps où suivre un régime signifiait…
Le régime Netman est une méthode pour perte du poids qui ne dure que 4 jours. En suivant une alimentation prudente au cours des derniers jours, vous n’allez consommer que des protéines faibles en gras, pas des fruits et légumes…
Il n’y a pas de meilleur complément que la connaissance lorsqu’il s’agit de régime et de nutrition en général. Comprendre dans quoi vous vous engagez est la première étape que vous devrez franchir pour vous épanouir dans vos nouveaux modes…
Le régime Natman est un régime facile à suivre: il suffit de s’en tenir au menu prescrit à la lettre. Il s’agit d’un régime qui exclut certains groupes d’aliments. Les graisses, les glucides (sucres et amidons) et les produits laitiers…
L’élimination de la graisse corporelle peut être délicate, surtout si elle cible une zone spécifique de votre corps . Les bras font partie de ces zones ou la graisse peut se localiser et il est nécessaire de mettre en place certaines pratiques pour…
Durant votre enfance, on vous a sûrement répété sans cesse de manger 5 fruits et légumes, pas vrai ? Sachez que cette habitude saine s’avère justifiée, car ces aliments débordent d’antioxydants, des agents qui suppriment les radicaux libres. En de termes…
Pour perdre du poids à long terme, il est essentiel de se fixer de petits objectifs précis – mais comment pouvez-vous vous motiver dès maintenant ? Jetez un coup d’œil aux départs sans échec ci-dessous, puis trouvez d’autres conseils dans…
Osez mincir naturellement par l’oreille en quelques minutes par jour ! Une méthode simple, scientifique, rigoureuse, efficace et durable ! Si vous avez tout essayé et que vous Navez jamais réussi à maigrir ou à garder votre ligne, ne désespérez…
Le secret du poids est une méthode Française destiné à pouvoir contrôler son poids selon des principes mathématiques. Issu d’un livre écrit par Florence Delorme et étant désormais sous forme d’application, découvrons ensemble comment fonctionne cette méthode de gestion du…
Apprenez à réaliser des barres protéinées faites maison avec le livre de recettes Du bonheur en barres de Cécile et Christophe Berg. Du bonheur en barres a été écrit par Cécile et Christophe Berg. Vous y trouverez 32 recettes de…
La spiruline en poudre est très agréable à consommer de manière culinaire. Aliment naturel concentré, la poudre de spiruline est néanmoins très digeste. Richesse nutritionnelle de la spiruline La spiruline est une algue très riche qui contient des protéines: près…
Depuis plusieurs années, l’alimentation à base de plantes se développe. Elle compte de plus en plus d’adeptes, soucieux d’adopter un mode de vie sain. Mais quels sont les bienfaits de ce type d’alimentation et vers qui se tourner ? Si…
Le corps est une arme. Une arme que l’on doit fourbir pour en tirer tous les bénéfices. Ceci a été vrai de tout temps, dans toutes les sociétés et dans tous les contextes. Seule l’utilisation du corps a changé. Dans…
Les signes de l’âge finissent par tous nous concerner un jour ou l’autre. Heureusement, les recherches scientifiques ont permises de mettre au point des compléments à ingérer pour mieux vieillir et préserver notre santé des dégâts que cause peu à…
La question de l’alimentation a toujours été une préoccupation centrale des sociétés comme des individus. Se nourrir, c’est survivre bien sûr, mais c’est aussi prendre soin de sa santé et même afficher des convictions. S’alimenter recouvre donc de nombreux aspects…
Les carottes sont considérées comme l’un des légumes les plus complets d’un point de vue nutritionnel en raison de la grande quantité de vitamines, de minéraux et d’antioxydants qu’elles contiennent. Il est très polyvalent lorsqu’il s’agit d’être incorporé dans l’alimentation…
Perdre du poids n’est pas toujours une évidence surtout lorsque vous avez un rythme de vie assez effréné. Pourtant, il y a un réflexe toute simple permettant de brûler les graisses du corps. Le thé minceur est la boisson à…
Afin de pouvoir évaluer les risques qui sont liés au surpoids chez les personnes adultes, l’OMS a décidé durant l’année 1997 que l’IMC serait la nouvelle norme. Cet indice de masse corporelle n’est certes pas parfait, mais il permet de…
Se mettre au régime est une tâche qui n’est évidente pour personne. Il nécessite de la volonté et de la patience. Pour un régime durable et efficace, vous allez devoir changer vos habitudes alimentaires et adopter une mode de vie saine. Voici nos…
Réduire considérablement la proportion de glucides dans votre alimentation pour perdre du poids ou lutter contre les maladies chroniques est un principe de base du régime cétogène. Bien qu’il puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, il a des…
À l’évocation du Japon, nous pensons immédiatement à son raffinement. Côté cuisine, il suffit de voir un plat japonais pour avoir les papilles en émoi. Véritable œuvre d’art, tout y est savamment découpé, agencé selon des codes très précis. De…
Les effets cétoniques ou les résultats qu’un régime cétogène peut produire, sont une préoccupation majeure pour quiconque envisage de suivre un régime cétonique. Il n’est donc pas surprenant qu’il soit utile de savoir quels résultats vous pouvez obtenir avec un…
Pour perdre du poids, il faut éviter les régimes drastiques qui peuvent causer des carences alimentaires et des problèmes de santé plus ou moins graves. Pour maigrir en toute sérénité et éviter de reprendre les kilos perdus, il vaut mieux…
