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L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître et accepter les différentes émotions ressenties par soi-même ou par les autres. Ce concept est de plus en plus vulgarisé au travail pour créer un environnement propice à l’épanouissement de tous les collaborateurs…
L’éveil spirituel incite à la découverte de soi, au-delà de ce que nous pensons être physiquement. C’est une invitation à récupérer les dons précieux qui sont en nous. Pour cela, différents guides spirituels peuvent entrer en jeu. Ils offrent des…
Les relations toxiques sont bien plus fréquentes qu’on ne l’imagine. Souvent, ce sont même les victimes de pervers narcissiques qui sont accusées d’en rajouter ou de fantasmer sur le pouvoir qu’exerce sur elles un conjoint, un parent ou un ami….
La programmation neuro linguistique ou PNL est l’approche qui permet de changer les systèmes de pensées d’une personne dans le but d’atteindre certains objectifs. Un accompagnant en développement personnel pour vous guider dans une démarche PNL. La programmation neuro linguistique…
Axé sur le développement du potentiel humain, le développement personnel est une discipline critiquée à tort par certaines personnes qui ne comprennent pas son importance. En effet, des séances en développement personnel sont utiles dans des situations telles que la…
L’individualité et le sens de la communauté sont tous deux essentiels dans la vie. Pourquoi ne pas essayer de soutenir nos chers, avec des déficiences intellectuelles et développementales, en leur proposant des activités artistiques, artisanales et un large éventail d’autres…
Peu connue mais fréquente, la trypophobie est la peur des trous, par définition. Comme n’importe quelle autre phobie, elle est source de panique et elle est aussi irraisonnée. Cependant, la personne qui en souffre peut suivre un traitement avec des…
En cas de difficulté psychologique, les thérapies individuelles sont souvent recommandées mais les thérapies de groupe représentent une approche particulièrement utile et efficace. Qu’est ce qu’une thérapie de groupe ? Une thérapie de groupe est une réunion de plusieurs personnes…
Reconnue pour ses bienfaits contre le syndrome du « blues » de l’hiver et sa capacité à traiter les troubles du rythme circadien, la luminothérapie est l’une des variantes de la photothérapie. Son principe s’avère relativement simple. Il s’agit de s’exposer à…
Oui oui on peut apprendre à respirer ! C’est même la nouvelle mode pour vivre bien et être heureux… DeRose Meditation – Paris Centre nous partage ses secrets pour une vie plus épanouie : comment bien respirer. Comment apprendre à…
Quand on regarde les statistiques, en France, de nombreuses personnes souffrent de ce que nous appelons la dépression. Bien sûr, avoir une petite baisse de moral et d’énergie peut arriver à tout le monde, mais la dépression est une véritable…
Les nombreux échecs professionnels ou personnels, les déceptions amoureuses, la disparition d’un être cher, les violences subies sont autant de facteurs impactant l’estime de soi. On ressent un sentiment désagréable de ne plus avoir de valeur et de perdre son…
Vous connaissez déjà la signification du stress. Même si le stress ne vous a pas affecté, il y a de fortes chances qu’un des membres de votre famille le soit. Les causes les plus courantes de stress sont les contraintes…
Beaucoup de personnes minimisent ce qu’un état dépressif peut induire, en matière de santé, au quotidien. Pourtant, il s’agit bien là d’une chose qu’il ne faut pas prendre à la légère. La santé mentale influe directement sur notre bien-être et…
Fatigue. Emploi de temps chargé. État de santé qui laisse à désirer. Restrictions de mouvements. Peur de perdre le contrôle. Laquelle de ces situations vous empêche de vous rendre dans le cabinet d’un hypnotiseur ? Chut, ne répondez pas… Cette…
Le body shaming, c’est une expression anglaise synonyme de honte du corps. Des célébrités et des personnes moins connues sont toutes victimes de ce phénomène via des critiques sur le Web. Mais les conséquences du body shaming vont au-delà d’Internet….
Le psychologue est un professionnel qui diagnostique les problèmes relatifs au psychisme ainsi qu’au mental et aide les patients à les surmonter. Pour aider son patient à trouver un mieux-être, il l’écoute attentivement sans émettre de jugement sur lui, quels…
Avez-vous toujours senti que quelque chose au fond de votre cœur vous empêche de réaliser votre vie de rêve ? Peut-être avez-vous un vieux modèle de comportement négatif dont vous n’êtes pas conscient en ce moment, mais toujours ancré dans…
La fatigue nerveuse est un épuisement psychique et physique qui ne doit pas être pris à la légère. Lorsqu’elle n’est pas traitée, elle peut engendrer de nombreuses pathologies chez l’individu. Si elle a des causes multiples, la fatigue nerveuse empêche…
L’hypnose a toujours été un concept fascinant et insaisissable à travers le temps. Beaucoup ont d’ailleurs payé des spectacles pour l’expérimenter en grandeur nature. Des films mythiques en ont aussi fait l’apologie. Désormais, cette solution est exploitée par la psychothérapie…
La méthode TIPI ou Technique d’Identification des Peurs Inconscientes identifie et supprime les peurs dans toutes leurs formes. Permettant d’agir sur les émotions désagréables, cette technique aide tout un chacun à avancer plus sereinement dans la vie. De plus en…
Le quotidien est parfois rythmé par des émotions particulièrement négatives. Vous devez donc être vigilant, car il est assez facile de basculer dans une spirale infernale. Vous pouvez donc vous renseigner concernant des méthodes mises en place afin de vous…
Depuis l’arrivée des NTIC et surtout l’avènement de l’internet, nos habitudes ont été profondément modifiées. Nous utilisons plusieurs technologies digitales pour rendre notre vie plus pratique et fonctionnelle. Elles nous aident également à rendre nos accoutumances et activités quotidiennes plus…
Diriger une entreprise peut s’avérer stressant, même en l’absence de pandémie. L’une des plus grandes récompenses pour un gérant de petite entreprise est peut-être de pouvoir un jour repenser à ses réalisations sans stress ni anxiété, en tant que fier…
Le cerveau consomme aux alentours de 20 % de l’énergie du corps, pourtant, il pèse 2 % de son poids. Il est primordial d’envisager un régime alimentaire à la fois équilibré et varié, sans oublier d’apporter à cet organe la…
Lorsqu’on manque de confiance en soi, cela s’en ressent dans tous nos actes du quotidien. Prise de décision, expérience de la vie, de la réussite, des échecs… C’est un facteur qui risque souvent d’entraîner le développement de troubles psychologiques s’il…
Aujourd’hui, communiquer à distance n’est plus un problème grâce aux téléphones portables. Et pour un traitement sanitaire comme la psychothérapie, il s’agit d’une aubaine. En effet, plusieurs psychologues proposent aujourd’hui des séances téléphoniques à leurs patients. Mais quels seraient les…
Le temps est une ressource qui nous est de plus en plus comptée dans ce monde rythmé par les cadences infernales de notre société. Prendre du temps pour soi est devenu un luxe à l’heure des réseaux sociaux omniprésents et…
Quand on parle bien-être et confiance en soi, on pense prioritairement à la nourriture bio, aux sessions de yoga ou aux séances d’ostéopathie par exemple. La confiance en soi est en effet très tributaire de l’image que l’on se fait…
Une psychothérapeute est un expert vers qui on se tourne généralement quand on souffre de problèmes de stress, d’anxiété, des difficultés dans le mariage, etc. Ce spécialiste analyse votre histoire pour déceler vos troubles et donner les conseils et traitements (suivis…
