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La spiruline est une algue bleue cultivée dans les bassins. Après la récolte, l’algue est séchée pour être utilisée comme poudre ou gélules. Les comprimés fabriqués à base de la spiruline sont extrêmement riches en vitamine E, vitamine B et…
Les protéines sont des nutriments essentiels très importants pour le corps humain. Elles sont composées d’acides aminés et contribuent à construire et reconstruire les tissus musculaires, les os, la peau et les cheveux. La consommation de protéines est donc particulièrement…
La spiruline est une micro-algue bénéfique pour les sportifs, mais aussi pour tous. Où la trouver ? Comment la consommer ? Quels sont ses bienfaits ? La spiruline est une micro algue dont la composition est riche en protéine, béta-carotène,…
Ce n’est pas pour rien que la yerba maté est l’infusion la plus populaire d’Amérique du Sud et la troisième boisson caféine la plus consommée au monde. Glacé ou chaud, vert ou torréfié, en feuilles ou en poudre, pur ou…
Essentiel pour construire notre sang et transporter l’oxygène vers nos muscles et nos cellules, le fer est un minéral vital dans nos assiettes. Une carence en fer (également appelée anémie) peut provoquer des maux de tête, un manque d’énergie, des…
Peu connue dans nos contrées, la levure de riz rouge, cultivée en Chine depuis des millénaires, est exploitée pour ses bienfaits. Elle améliore la circulation sanguine, en équilibrant le niveau de cholestérol. Aussi, parce qu’elle soulage l’indigestion et est efficace…
Il est assez fréquent qu’un médecin nous prescrive une cure de magnésium. Cela est assez normal, vu qu’il s’agit d’un minéral vital à l’intérieur de notre organisme. Cet élément contribue à de nombreuses réactions biochimiques essentielles à son bon fonctionnement….
Le lait d’ânesse est réputé pour ses bienfaits. Les compléments alimentaires au lait d’ânesse en sont des dérivés qui possèdent, eux aussi, des propriétés qui permettent d’apporter les nutriments nécessaires à la bonne santé de l’individu. Depuis toujours, l’être humain…
Notre société est sans nulle doute celle du culte de la performance. Cela est bien sûr évident quand on observe à la loupe les différentes caractéristiques du travail aujourd’hui. Mais ce n’est pas le seul aspect de notre monde qui…
Désignée comme le meilleur aliment du 21e siècle pour l’humanité par l’OMS, la spiruline est une micro-algue qui existe depuis plus de 3 milliards d’années. Son utilisation s’est perpétuée dans le temps parce qu’elle possède une composition nutritionnelle exceptionnelle qui lui confère…
Effectuer une activité sportive est grandement recommandé, y compris par les professionnels de santé. Et pour cause, le sport a des effets profondément positifs sur le corps humain. Néanmoins, il est important de noter qu’une activité consomme évidemment de l’énergie….
L’offre de compléments alimentaires est très importante. Il en existe de nombreux types, sous diverses formes, destinés à combler différents manques. Vous recherchez des compléments alimentaires ? Comment choisir face à l’offre abondante proposée ? Seule la maîtrise de critères…
Que sont les compléments alimentaires ? Aux États-Unis, les compléments alimentaires sont des substances que vous mangez ou buvez. Il peut s’agir de vitamines, de minéraux, d’herbes ou d’autres plantes, d’acides aminés (les éléments constitutifs individuels des protéines) ou de…
Vous êtes de retour de vacances ? Ou sur le départ ? Et vous avez un léger coup de fatigue ? Vous souffrez peut-être d’un manque de fer, qui est très fréquent en cette saison de l’année, et qui touche…
L’alimentation est l’un des nombreux piliers essentiels au bien-être de chacun. Pour assurer le maintien de la santé, elle doit être saine et surtout apporter tous les éléments nécessaires au corps. Dans ce sens, il est possible d’avoir recours à…
Les compléments alimentaires prennent une place importante dans une routine quotidienne qui devient de plus en plus exigeante. Leur usage se démocratise et de plus en plus de personnes se tournent vers ce genre de produits, recherchant ceux qui respectent…
Bien que la protéine Whey est très plébiscitée par les consommateurs de poudres protéinées, tous les types de protéines possèdent des avantages en fonction des objectifs que vous souhaitez obtenir. Voyons ensemble les meilleures poudres protéinées qui existent sur le…
L’alimentation est certainement l’une des préoccupations majeures des Français. En effet, nous sommes de plus en plus conscients que bien manger n’est pas seulement un plaisir, mais que c’est aussi un moyen de protéger sa santé au quotidien. En bref,…
Le collagène est naturellement sécrété par les cellules des tissus conjonctifs pour assurer la souplesse, l’élasticité, la résistance et la régénération de ces derniers. Cependant, à partir de l’âge de 25 ans, et à cause de certains facteurs exogènes, cette…
Les compléments alimentaires sont des substances sous forme de poudre, gélules, liquides ou capsules utilisées pour renforcer une carence alimentaire. Ils sont généralement fabriqués à base de protéines, vitamines, minéraux ou antioxydants. On en retrouve de diverses catégories dans les…
Les probiotiques sont des bactéries présentes dans notre organisme et favorables à son développement. Selon certaines études, leur consommation régulière est nécessaire au bon fonctionnement de certaines facultés immunitaires. Ainsi, une carence en probiotiques se manifeste par divers symptômes physiologiques…
La consommation de compléments alimentaires est souvent recommandée par les nutritionnistes. Et pourtant, ils font l’objet de débats interminables sur les réseaux sociaux. De nombreux internautes soutiennent l’utilisation de ces produits pharmaceutiques, tandis que d’autres les déconseillent. Mise en lumière…
Racine originaire du sud-est de l’Asie, le curcuma encore appelé épice dorée, s’invite de plus en plus à nos tables. En effet, on lui prête de nombreuses vertus et bienfaits pour la santé. Quels sont ces bienfaits? Quel curcuma utilisé…
La qualité de notre alimentation est aujourd’hui l’un des sujets les plus importants pour la société. Avec la prise de conscience du caractère néfaste de l’agriculture conventionnelle pour l’environnement et pour nos corps, beaucoup d’entre nous recherchons des aliments capables…
Depuis la nuit des temps, la nature a toujours été présente pour aider les hommes à prendre soin d’eux. Les plantes ont servi et continuent d’être utilisées aussi bien pour la nutrition que pour la santé. Par les recherches scientifiques…
Dotée d’une chair particulièrement délicieuse, la morue est un poisson dont la consommation est plutôt très appréciée. Toutefois, il ne s’agit pas de son seul avantage. En effet, beaucoup l’utilisent aussi pour son foie dont découle une huile aux propriétés…
Il n’existe pas de traitement curatif pour l’intolérance au lactose. Il est possible de se passer de lactose en lisant attentivement les étiquettes. Il est compliqué de s’alimenter au bureau, à la cantine, au restaurant ou chez des amis. Il…
Encore appelée « le lait des abeilles », la gelée royale est un produit de ruche fabriqué à 100 % par des abeilles. Il s’agit en fait d’une sécrétion glandulaire d’aspect nacré produite par les nourricières et qui se compose…
Le ginseng est une plante médicinale qui appartient à la famille des araliaceae. Ses racines, les plus puissantes au monde, sont très appréciées dans les pharmacopées chinoises depuis des siècles. Le ginseng suscite un véritable engouement en raison de ses…
Les compléments alimentaires sont de bons alliés qui apportent à votre organisme des nutriments et des vitamines à effet nutritionnel ou physiologique. Il revient au consommateur de bien choisir le supplément dont il a besoin pour optimiser sa santé et…
