Le cannabidiol est depuis quelques temps reconnu pour ses bienfaits pour la santé. Anxiolytique naturel, myorelaxant et anti-inflammatoire, il favorise le bien-être du corps et de l’esprit. Parmi tous ses effets positifs, il est aujourd’hui renommé en tant que régulateur du sommeil, neuroprotecteur et antioxydant, ce qui lui vaut une popularité autant chez les utilisateurs stressés par le quotidien que par ceux cherchant à prendre soin de leur organisme. Entre crèmes de jour et fleurs à vaporiser, les molécules de cannabidiol ne savent plus où donner de la tête !
Elles se présentent sous des formes multiples qui peuvent déterminer une variété très diverse de consommations. Tout dépend de la méthode d’extraction du cannabidiol qui déterminera la nature du CBD (poudre, cire, huile, fleurs…) et donc, de son administration. Selon l’effet recherché, il est bon de savoir se repérer dans la vaste échelle d’utilisation des cannabinoïdes.
Fleurs & huiles de CBD : comment les consommer ?
La popularité des fleurs et huiles de CBD n’est plus à faire, mais demeure la question : comment les consommer de façon efficace ?
Les infusions
Si vous n’appréciez pas le vapotage ou la perspective de faire un joint de CBD, les infusions sont un moyen sain de profiter des bienfaits des cannabinoïdes sans vous embarrasser les poumons. Accessible aux débutants, ce mode d’administration est apprécié pour ses effets doux et ses saveurs agréables.
Pour cela, il suffit de faire bouillir de l’eau, de la laisser refroidir quelques minutes pour ne pas altérer le cannabidiol et d’y plonger vos fleurs en infusion avec un peu de matière grasse comme de l’huile, du lait, du beurre ou du miel. Laissez ensuite reposer entre 15 et 30 minutes pour que cela s’infuse.
Les infusions correspondent aux personnes qui veulent se relaxer. Les effets mettent plus de temps à apparaître mais tiennent dans la durée. Dans ce contexte, elles ont une fonction de détente douce au quotidien : les infusions réduisent le stress et l’anxiété tout en vous permettant de rester fonctionnel. Elles seront particulièrement appréciées trente minutes avant le coucher pour favoriser le sommeil.
Les préparations culinaires aux fleurs de CBD et à l’huile
Si vous êtes bon vivant, cuisiner la fleur de CBD sera un bon moyen de découvrir de nouvelles saveurs tout en vous relaxant. En cake, tarte, brownie, cookie et nous en passons, les fleurs vous procureront un effet longue durée qui commencera à intervenir une heure près l’ingestion et pourront persister pendant sept heures selon le dosage.
Comme le cannabidiol n’est actif qu’après décarboxylation, il est recommandé d’utiliser de l’huile de CBD plutôt que des fleurs. Le concentré de cannabinoïde s’avèrera beaucoup plus performant pour des effets similaires !
Les gélules de CBD, quant à elles, ont l’avantage de ne nécessiter aucune préparation et de posséder ces mêmes attributs de durée. Les effets relaxants et déstressants favoriseront un quotidien serein.
Fumer la fleur de CBD ou la vaporiser ?
Certains originaux préfèreront fumer la fleur de cannabidiol. Si nous ne pouvons pas leur en vouloir, il est bon de rappeler que cela n’est pas sans conséquences pour les poumons. Nous n’avons plus besoin de l’écrire : la combustion n’est pas très bonne pour l’organisme. La plupart du temps, le joint de cannabidiol est accompagné de tabac, ce qui ajoute une dépendance à la nicotine ! Les effets relaxants et l’apaisement en cas de douleur physique ou morale seront en revanche immédiats mais moins performants qu’une huile.
Vous pouvez obtenir des résultats beaucoup plus intéressants par la vaporisation du CBD. Ce mode d’administration est beaucoup plus performant puisque le contrôle de la température empêche la dégradation de la molécule de cannabidiol, mise à mal par la combustion. Une vaporisation idéale se situe entre 160 et 220°C selon le taux d’humidité de la fleur (plus elle est humide, moins elle se vaporise facilement !) Un vaporisateur, et vous aurez le plaisir du CBD sans fumée ! Cette méthode d’administration est d’autant plus appréciée que l’inhalation produit des effets immédiats et puissants.
Administration sublinguale
L’huile de CBD demeure le moyen le plus rapide et efficace de ressentir les bienfaits du cannabidiol. Par voie sublinguale, quelques gouttes suffisent à calmer tout l’organisme en quelques secondes. C’est l’option la plus adaptée en cas de besoin thérapeutique rapide, notamment dans les moments de stress intense, de douleur ou d’insomnie.
Cosmétique & huile
L’huile de CBD peut se mélanger à toutes vos crèmes maison ! Ses bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens sont propices à apaiser votre peau. Quelques gouttes d’huile de cannabidiol vous permettront notamment de réduire vos affections cutanées et de préserver votre épiderme. Remarquons également que l’effet myorelaxant de l’huile de CBD permet de réduire les contractures et le stress musculaire par massage ou ingestion.
Pour résumer, le cannabidiol sous forme d’huiles ou de fleurs aura une efficacité variable selon la fonction que vous lui attribuez. Pour un effet immédiat, vous pouvez privilégier la vaporisation ou l’administration sublinguale. Pour cela, nous recommandons du cannabidiol aux effets puissants. Pour une détente au quotidien, les infusions, préparations culinaires et les gélules feront l’affaire ! Quelques gouttes d’huile de cannabidiol dans vos crèmes vous permettront également de booster leur efficacité !
D’autres formes du CBD existent sur le marché et permettent une consommation concertée du CBD : les cristaux.
Comment consommer les cristaux de CBD ?
Des produits adaptables en cannabidiol
Le crumble et l’isolat de cannabidiol sont des concentrés de CBD. Leur forme les rend extrêmement adaptables à tous les types de consommation. En infusion avec une cuillère de miel, par voie sublinguale, dans vos préparations culinaires, mélangés à vos baumes ou encore en vaporisation, une pincée de l’un ou de l’autre vous permettra de doser à vos envies votre consommation de CBD. Ils peuvent également être dilués à vos e-liquides pour les accros de la vapoteuse !
L’avantage du cannabidiol sous la forme de crumble, de wax ou d’isolat est sa concentration. Les effets sont beaucoup plus intenses que le reste des produits sur le marché des cannabinoïdes. Malgré leur efficacité, nous recommandons une prudence dans leur dosage : les débutants devront commencer avec des doses légères.
Que choisir entre l’isolat et le crumble ?
Sous la forme de cristaux ocres, le crumble sera plus profitable si vous souhaitez un effet d’entourage. Lors de l’extraction de l’huile, qu’elle soit full spectrum ou broad spectrum (c’est-à-dire avec ou sans THC), près d’une centaine d’autres cannabinoïdes telles que le CBG, le CBN, CBC ou CBA accompagnent le cannabidiol. Leur synergie assure une action beaucoup plus intense sur l’organisme.
L’isolat, quant à lui, est une poudre cristalline de CBD pur. C’est le produit le plus épuré du marché. Il n’aura pas d’effet d’entourage mais son action sera ciblée et précise. Il est un excellent moyen de gérer les doses de CBD administrées ou de compléter un traitement.
Finissons cette analyse des modes de consommation du CBD par réaffirmer qu’il ne s’agit pas de déterminer quel produit est le plus efficace. Dans l’administration du cannabidiol, le plus important est l’effet que vous recherchez. Maintenant que ces informations sont posées, profitez !