Le Khamaré, également connu sous le nom de racine de vétiver, cepp, gongoli, est une plante appartenant à la famille des graminées. Il pousse principalement dans les régions tropicales et subtropicales d’Afrique et est très populaire dans les pays comme le Sénégal, le Mali, le Bénin. Ces dernières années, cette plante s’est démocratisée à travers le monde entier et surtout en France. Elle est reconnue pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques, notamment pour le corps et la santé des femmes. Quels sont les bienfaits du gongoli sur l’organisme ? Découvrez la réponse ci-dessous.
Quelles sont les vertus insoupçonnées du Khamaré ?
Bien plus qu’une simple plante, le khamaré est un trésor africain utilisé traditionnellement depuis des siècles. Aujourd’hui encore, il s’impose comme un indispensable dans le monde de la beauté et de la santé féminine. La longévité de cette plante s’explique par les nombreuses vertus qu’elle possède.
Protection contre les règles douloureuses
Pour de nombreuses femmes, le cepp est un allié contre les douleurs menstruelles. Grâce à ses propriétés analgésiques, cette tige stimule la circulation sanguine dans la région pelvienne. Par cette action, elle apaise et soulage les douleurs, qu’elles soient passagères ou liées à l’endométriose, les crampes abdominales et autres maux de ventre.
Garantir l’équilibre hormonal
Il n’est un secret pour personne que l’équilibre hormonal chez la femme est essentiel pour le bon fonctionnement des organes et pour son bien-être en général. Toutefois, divers facteurs comme le stress, le diabète, le surpoids, le manque de sommeil, les troubles du comportement alimentaire peuvent provoquer un dérèglement. Pour prévenir cette situation, la consommation du khamaré est vivement recommandée.
Réguler les troubles digestifs
Le khamaré a démontré son efficacité contre les troubles digestifs comme les ballonnements, la constipation et les gaz. En effet, cette tige, grâce à ses propriétés carminatives, régule les fonctions digestives et améliore le transit. Elle peut être consommée directement après un repas un peu trop copieux.
Purification de l’organisme
La racine de vétiver présente des vertus désinfectantes et antiseptiques. Ainsi, elle est très utilisée pour nettoyer le ventre des impuretés et purifier le corps de manière générale.
Renforcement du système immunitaire
La racine de vétiver est riche en composés bioactifs, tels que les alcaloïdes, les flavonoïdes ainsi que les terpènes, connus pour renforcer le système immunitaire. D’après plusieurs études, la consommation régulière de cette plante favorise la production de globules blancs, renforçant ainsi la capacité du corps à combattre les infections.
Par ailleurs, la consommation du khamaré contribue à lutter contre les infections urinaires ; diminue les odeurs vaginales ; réduit les pertes blanches ; améliore la lubrification du vagin. Toutefois, pour être certain de profiter de ces vertus, il est nécessaire de se procurer une racine de qualité. Vous pouvez en trouver sur https://khamare.fr/lot-de-10-tiges-de-khamare/.
Comment consommer la racine de vétiver ?
Le gongoli est une plante simple et facile à consommer. Il se prend généralement sous la forme d’infusion. Cette dernière peut se boire froide ou chaude.
Pour une décoction froide
Pour préparer une infusion froide, il vous suffit de tremper 1 fagot de cepp dans une bouteille d’eau de 1,5 litre. Après cela, déposez la bouteille au frigo et laissez infuser toute une nuit. Dès le lendemain, vous pouvez commencer à boire votre tisane, et ce, au gré de vos envies.
Pour une tisane chaude
Commencez par rincer soigneusement les tiges de cepp. Ensuite, déposez-les dans une casserole contenant 1,5 L d’eau environ. Certains recommandent de casser les tiges en morceaux afin de faciliter l’extraction des substances thérapeutiques pendant la décoction. Après cela, portez la casserole à ébullition et laissez à feu doux pendant une vingtaine de minutes. Une fois que l’eau a bien bouilli, enlevez la casserole du feu. Filtrez et retirez les branches de gongoli. Enfin, votre tisane est prête à être dégustée.
À noter qu’il n’existe pas un bon moment pour consommer votre décoction. Vous pouvez la boire sans crainte tôt le matin pour faire le plein d’énergie, ou le soir pour aider à la détente, ou encore tout au long de la journée. Aussi, sachez qu’une racine de cepp peut se réutiliser jusqu’à 5 fois environ.