Lorsqu’une référence est faite aux chiffres de l’OMS, en moins d’un quart de siècle, le nombre d’individus présentant des symptômes de stress ou de dépression a connu une augmentation de 50 %. C’est énorme. Dans le monde, ils étaient 260 millions à souffrir de troubles ayant trait au stress uniquement en 2017. Aujourd’hui, de nombreuses études ont prouvé que le CBD pouvait permettre de lutter contre le stress et l’anxiété afin de retrouver son bien-être. Pour en témoigner, vous devriez savoir comment utiliser le cannabidiol contre le stress et l’anxiété. Le présent billet en parle largement. Lisez plutôt !
Le dosage adéquat pour lutter contre le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont ennemis de la bonne humeur. Ils peuvent vous amener à être moins productif et à toujours être sur les nerfs. La vie n’en demande pas autant. Il est important de retrouver son bien-être rapidement pour bien profiter de chaque jour. Dans ce cas, le CBD peut bien vous aider à condition que vous preniez la bonne dose.
Ici, aucune posologie ne vous sera exigée. Vous devez commencer par un microdosage. Prenez donc 20 mg à 30 mg par jour et observez son effet sur vous. Si vous n’êtes pas soulagé, vous allez l’augmenter progressivement. La dose qui vous permet de soulager les symptômes liés au stress et à l’anxiété est celle qui vous convient. Retenez que ce n’est pas la norme.
En effet, ce dosage qui vous convient peut ne pas convenir à un proche à vous. L’âge, le poids, le système endocannabinoïde sont des facteurs qui influencent le dosage. Et, il n’existe pas de seuil à ne pas dépasser. Cela n’est pas étonnant, car le CBD n’a quasiment pas d’effets secondaires.
Mais, n’en abusez pas ! Dès que vous constatez les effets bénéfiques du CBD pendant que vous êtes stressé et anxieux après avoir pris une certaine dose, alors c’est elle qui vous est adaptée.
Quelle mode d’administration choisir ?
L’efficacité de cette molécule dont plusieurs études vantent les mérites dépend du mode d’administration choisi. En effet, il existe divers modes. Mais, tous n’ont pas la même efficacité. Le choix va être tributaire des symptômes.
Si vous êtes stressé à cause d’un évènement à venir (un examen par exemple), vous pouvez commencer par prendre le CBD par le mode de votre choix 10 à 15 jours avant le jour J. Votre système endocannabinoïde serait bien renforcé avant ledit jour.
Si vous êtes angoissé pendant toute une journée, alors vous devez vous tourner vers ce mode qui vous permettra de profiter de ses principes actifs dans un laps de temps. Dans ce cas, le mode sublingual est recommandé. Mettez alors quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue.
Attendez quelques minutes avant de l’ingurgiter. Vous retrouverez alors votre bien-être rapidement. Faites-le trois fois dans la journée et vous allez l’apprécier. Vous pouvez aussi adopter les gélules de CBD. Par ailleurs, l’infusion n’est pas une mauvaise idée en soi.
Si vous êtes juste stressé par moment, l’huile de CBD peut vous soulager en un temps record. Mais pour cela, il vaut mieux la consommer par voie sublinguale. Au bout de 5 minutes, vous allez commencer par ressentir les bienfaits de cette molécule miracle. La vaporisation est également conseillée.
Si 20 à 30 minutes après, vous êtes encore anxieux ou stressé, n’hésitez pas à en prendre encore. Vous savez désormais comment consommer le CBD pour soulager l’anxiété et le stress afin de retrouver votre bien-être plus rapidement.