L’individualité et le sens de la communauté sont tous deux essentiels dans la vie. Pourquoi ne pas essayer de soutenir nos chers, avec des déficiences intellectuelles et développementales, en leur proposant des activités artistiques, artisanales et un large éventail d’autres activités ?
Voici nos 5 bricolages préférés pour les adultes présentant une déficience intellectuelle :
Faire une balle anti-stress
Les balles anti-stress stimulent la sensation tactile qui, à son tour, peut aider à soulager le stress. Cela peut être immensément bénéfique pour les adultes présentant des déficiences intellectuelles et développementales qui souffrent d’une forte anxiété.
Avoir une balle anti-stress permet d’améliorer la dextérité et de renforcer les muscles des mains et des avant-bras. Elle peut également être utilisée pour aider les gens à ressentir un plus grand sentiment de calme pour tous.
Vous aurez besoin de :
- Un petit ballon
- 1 tasse de fécule de maïs
- Un entonnoir
- Un marqueur permanent
- Ciseaux
Instructions :
- Gonflez partiellement le ballon jusqu’à ce qu’il fasse environ 10 cm de diamètre. Ne le nouez pas. Utilisez plutôt votre doigt pour le pincer afin d’empêcher l’air de s’échapper.
- Fixez l’entonnoir à l’embouchure du ballon et remplissez-le de poudre de fécule de maïs.
- Relâchez lentement votre doigt pincé pour permettre à la fécule de maïs de s’écouler dans le ballon.
- Après avoir rempli le ballon, pressez l’excès d’air pour vous assurer que votre balle anti-stress ne contient que de la fécule de maïs.
- Nouez le ballon et coupez la bouche avec les ciseaux.
Mangeoires à pommes de pin
Fabriquer des mangeoires pour oiseaux est une activité double : vous avez l’activité elle-même et le plaisir d’observer et d’identifier les oiseaux sauvages qui regardent votre mangeoire en pomme de pin.
Pour fabriquer une mangeoire en pomme de pin, vous aurez besoin des éléments suivants :
- Du beurre de cacahuètes
- Des graines pour oiseaux
- Un récipient peu profond, un plateau ou un plat de cuisson
- Un couteau à beurre ou une spatule
- Un morceau de ficelle ou de ruban
Instructions :
- Versez des graines pour oiseaux dans votre récipient peu profond.
- Recouvrez votre pomme de pin de beurre de cacahuète, en veillant à le faire pénétrer dans les crevasses entre les aiguilles de pin.
- Roulez la pomme de pin chargée de beurre de cacahuète dans les graines pour bien l’enrober.
- Attachez une ficelle ou un ruban au sommet de la pomme de pin et formez une boucle pour suspendre votre mangeoire à l’extérieur.
Bocaux lumineux pour fées
En utilisant l’humble bocal avec un peu de vernis à ongles phosphorescent et de la poussière de lutin, vous pouvez donner à une pièce un aspect magique.
Pour fabriquer des jarres lumineuses, armez-vous de ces outils de bricolage :
- 1 pot Mason
- De la peinture
- Pinceaux
- Du papier pour servir de chevalet
- De la colle
- Un peu de poussière de lutin (paillettes)
Instructions :
- Versez une partie de la peinture phosphorescente sur le papier pour pouvoir la mélanger facilement lorsque vous peindrez votre pot.
- Ouvrez votre pot et trempez un pinceau dans la peinture. En commençant par le fond du pot, tamponnez de petites taches de peinture sur tout l’intérieur du pot. Il est important de recouvrir d’abord le fond du pot pour ne pas salir les côtés à l’arrivée.
- Après avoir recouvert tout l’intérieur du bocal de taches de peinture phosphorescente, laissez-le sécher. Quand tout est prêt, laissez-le au soleil pendant environ une demi-heure pour qu’il se recharge en phosphorescences !
- Pendant que les pots se chargent au soleil, vous pouvez prendre le haut du couvercle et le recouvrir d’une fine couche de colle Elmer. Saupoudrez de la poussière de lutin sur toute la surface, en veillant à ce qu’elle soit recouverte d’une couche uniforme. Lorsque la colle est sèche, enlevez l’excédent.
- Remettez le couvercle sur le bocal et regardez-le scintiller ! Pour plus de magie, accrochez-les dans votre chambre pour avoir vos propres veilleuses DIY !
Aimants à paillettes
Les aimants à paillettes sont faciles à réaliser et constituent de magnifiques pièces pour orner votre réfrigérateur ou votre chambre.
Avec des pierres précieuses en verre arrondi, des paillettes et un peu de Modge Podge toujours utile, les aimants à paillettes sont un moyen facile de donner à n’importe quel réfrigérateur une touche de style personnalisé.
Vous aurez besoin de :
- Aimants
- De la colle chaude
- Du Mod Podge
- Pinceaux à peinture
- Des pierres précieuses en verre
- Paillettes
- Assiettes en papier
- Nappe ou papier jetable
Instructions :
- Assurez-vous d’étaler une nappe ou un papier jetable pour contrer les retombées de paillettes.
- Versez un peu de Mod Podge sur une assiette en papier.
- Trempez le côté plat des gemmes dans la colle.
- Saupoudrez les paillettes sur le côté collant des gemmes. Une fois que vos gemmes ont une quantité satisfaisante de paillettes, laissez-les sécher pendant 2 heures.
- Une fois que les gemmes sont sèches, tapez-les contre la table recouverte d’un tissu. Prenez votre pinceau et étalez une fine couche de Mod Podge sur la gemme pour sceller les paillettes. Laissez à nouveau sécher pendant 2 heures.
- Vérifiez qu’aucune paillette ne se détache de vos pierres précieuses. S’il y a beaucoup de paillettes en trop, répétez l’étape 5 jusqu’à ce que les paillettes soient complètement scellées.
- Avec le côté plat vers le haut, commencez à coller les aimants au dos des pierres précieuses à l’aide d’un pistolet à colle chaude.
- Une fois que la colle chaude a terminé sa tâche, collez ces magnifiques pierres précieuses sur votre réfrigérateur.
Peintures à la bombe à bulles
Vous connaissez ce merveilleux sentiment de satisfaction que vous ressentez lorsque vous faites éclater du papier bulle ? Dans ce nouvel univers, vous pouvez faire éclater autant de papier bulle que vous le souhaitez et créer une œuvre d’art impressionnante en même temps.
Voici ce dont tu auras besoin pour réaliser un tableau de stomp :
- Du papier bulle
- Un grand rouleau de papier (le plus grand que tu puisses trouver)
- De la peinture, lavable de préférence
- Une nappe ou du plastique pour recouvrir les surfaces
- Un tablier de peintre ou des vêtements sur lesquels vous ne craignez pas de mettre de la peinture.
- Ruban adhésif
Instructions :
- Préparez la pièce ! Couvrez tout ce que vous ne voulez pas salir avec du plastique ou une nappe dont vous ne vous souciez pas. Étalez le grand papier sur le sol pour qu’il soit prêt à être piétiné. Assurez-vous de porter un tablier de peintre ou des vêtements qui ont connu des jours meilleurs.
- Enroulez du papier bulle autour de vos pieds ou de vos mains, en le fixant avec un peu de ruban adhésif. Si vous utilisez du papier bulle de différentes tailles, vous obtiendrez des motifs intéressants sur votre peinture.
- Plongez vos mains/pieds enveloppés de papier bulle dans la peinture.