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L’obésité est certainement le fléau de notre siècle. Si pendant des millénaires, l’humanité a globalement lutté pour trouver sa nourriture, aujourd’hui le nombre de personnes souffrant de surpoids et des maladies associées comme le diabète notamment, est en passe de…
Ce gâteau au chocolat sain est super moelleux et chocolaté. Il est un peu plus sain avec de la farine de blé entier et sucré avec du miel ou du sucre de coco. Il peut également être facilement fait sans…
Vous avez tout essayé, des régimes au comptage des calories en passant par les camps d’entraînement et les applications de perte de poids mais les chiffres de la balance ne bougent pas ? Se pourrait-il que quelque chose d’autre sabote…
Selon l’OMS, 13 % de la population mondiale est en situation de surpoids. Bien que la chirurgie permette de traiter et de réduire les excédents de graisse, de plus en plus de personnes optent pour des solutions sans chirurgie, comme…
Frisé, plat, le persil est l’herbe aromatique la plus utilisée dans le monde. Frais et savoureux, il a de multiples atouts nutritifs, il serait dommage de ne pas profiter de ses nombreux bienfaits. Le persil brille par sa grande richesse…
Les produits et programmes minceur font fureur sur internet. Il existe de bonnes solutions pour perdre du poids et de moins bonnes. Une diète de chef fait partie de ces acteurs de la minceur, mais que vaut vraiment cette entreprise…
Pour le bien-être de l’organisme, nous devons évacuer après digestion le reste des aliments. Le processus qui permet de nourrir l’organisme et d’évacuer les déchets s’appelle le transit intestinal. Comment fonctionne-t-il ? Comment faciliter ce processus pour vivre en bonne…
Nombreuses sont les personnes qui évitent le gluten. Que ce soit pour la perte de poids ou pour éviter l’ingestion de cette protéine, ces personnes préfèrent adopter un régime strict avec des produits qui n’en contiennent pas. C’est le cas…
La chicorée est une plante médicinale dont l’utilisation remonte à plus de 4000 ans. Jadis, on s’en servait déjà comme boisson préparée pour soulager les problèmes digestifs. Au Moyen-Age, elle était également perçue comme une plante anaphrodisiaque contrairement au gingembre….
Vous êtes-vous déjà demandé si ce que vous mangez au quotidien est bon pour votre santé? Si ces aliments vous apportent les substances nutritives dont votre corps a besoin? Il serait temps de vous interroger sur vos habitudes alimentaires. Il…
Lors d’une perte de poids, il n’est pas simple de savoir par où commencer. Que manger, en quelle quantité, à quelle heure. Autant de questions pouvant rester sans réponse, qu’il est essentiel de résoudre afin d’atteindre son objectif minceur ! Les solutions…
Qu’il s’agisse de l’hiver avec ses tartiflettes et autres raclettes, de l’été avec ses glaces et autres recettes gourmandes au barbecue, force est de constater qu’aucune saison n’échappe à la frénésie qu’est la perte de poids. Quelle que soit la…
Le petit déjeuner est un repas important. Celui-ci vous permet d’obtenir l’énergie nécessaire afin de tenir toute la matinée sans grignoter. Vous aviez l’habitude de manger des pains au chocolats ou encore des céréales industrielles au petit déjeuner ? Nous allons…
Manger sainement, de façon équilibrée, avec plaisir, sans frustrations ni culpabilité. Adopter une relation bienveillante vis-à-vis de la nourriture. Se reconnecter avec son corps en passant par l’alimentation. Ce sont là, les fondamentaux de la nutrition ou alimentation positive en…
Perdre du poids est un sujet qui obsède de nombreuses personnes. Ces fanatiques de la minceur n’hésitent donc pas à user de diverses astuces pour atteindre leurs objectifs. Or, la majorité de ces solutions minceur sont risquées pour la santé…
Il existe aujourd’hui une grande variété de programmes de perte de poids. Il peut donc être difficile de savoir lequel choisir, surtout lorsqu’il n’y a pas un seul régime ou une seule alimentation qui convient à tout le monde. Si…
Les moyens les plus connus pour maigrir sont le sport et le régime. Il est vrai que ces techniques sont efficaces, mais ils sont drastiques et longs. Pourtant, il existe à côté certains moyens naturels qui peuvent être utilisés pour…
Le régime cétogène keto est de plus en plus adopté par de nombreuses personnes. Entre autres, il a de nombreux bienfaits pour la santé. Efficace et utile pour favoriser la perte de poids, des études ont montré qu’il lutte idéalement…
La mondialisation et la multiplication des échanges a commencé il y a bien des siècles. Les premières explorations des puissances d’alors, Portugal et Espagne, ont permis de faire découvrir aux Européens la culture totalement inconnue de l’Amérique du Sud. Si…
Une personne ne jure que par ça, l’autre n’aime pas ça: perdre du poids à l’aide de shakes. Les shakes de poids remplacent certains de vos repas chaque jour et garantissent que vous finirez par perdre du poids. Dans cet…
L’hypnose est un état de conscience modifié qui rend l’esprit réceptif aux suggestions (comportements, idées, etc.). Utilisée en psychiatrie pour soigner l’anxiété ou le stress, l’hypnose permet également de venir à bout de certaines dépendances ou douleurs. Cependant, peut-elle être…
De plus en plus, les brûleurs de graisses gagnent en notoriété sur le marché des produits amincissants. Pour certains, ils sont efficaces, pour d’autres non. Pour en savoir plus et se faire sa propre idée, il est important de connaitre…
En reconsidérant avec attention votre hygiène de vie, vous avez dû entendre parler du régime méditerranéen parmi tant d’autres solutions. Sa particularité est d’avoir un impact significatif sur notre organisme. Il compte ainsi de nombreux bienfaits que nous nous empresserons…
Lorsque l’on travaille à quelques pas de sa cuisine, il est parfois tentant de s’octroyer un petit grignotage entre deux repas … une habitude aussi rapide à prendre que difficile à abandonner ! Si vous avez pris le pli ces derniers…
Bon nombre de personnes se préoccupent de leur santé et misent grandement sur leur alimentation, qu’il s’agisse par exemple de la perte ou de l’augmentation du poids. Au nombre des différents régimes alimentaires proposés par la science, nous vous entretenons…
De nos jours, l’alimentation fait partie de l’une des principales causes d’obésité dont souffrent bon nombre de personnes. Aussi bien les hommes que les femmes, avoir un corps de rêve est l’idéal de tous. Et cela passe par le fait…
De nos jours, la malbouffe est omniprésente, difficile de passer à côté. Une alimentation trop riche en sucre, en graisses est nocive pour votre santé et votre silhouette. Pour réapprendre à manger équilibré, le programme diététique est la solution. Découvrez…
En France, le problème de surpoids touche un français sur deux selon une récente étude. Parmi les personnes en surpoids, nombreuses sont celles qui décident de s’adonner à un régime afin d’éliminer le surplus de graisses. Depuis quelque temps, une…
Des framboises, des myrtilles, des fraises… Si ces fruits rouges sont le symbole de l’été, c’est parce qu’ils sont hyper vitaminés ! Alors, si vous êtes à la recherche d’arbustes à fruits rouges pour diversifier votre verger, et égayer votre…
Aujourd’hui, les aliments transformés occupent une place considérable dans l’alimentation de la société actuelle. Pour satisfaire l’appétit inavoué pour de nouvelles saveurs ainsi que la quête d’aliments pas chers et longtemps conservables, les industries gavent de plus en plus avec…
