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Un régime alimentaire varié et complet est nécessaire à tout âge. Protéines, glucides, lipides mais aussi vitamines et fibres ont chacun leur rôle à jouer dans la croissance et le maintien d’un corps en bonne santé tout au long de…
Qu’est-ce que la maca ? La maca est une plante herbacée originaire des hautes Andes du Pérou. Elle est cultivée sur les plateaux péruviens des Andes depuis au moins 3 000 ans et a joué un rôle très important pour…
Le thé est officiellement génial pour la santé. Mais avant de vous charger de Lipton, assurez-vous que votre « thé » est bien du thé. Le vrai thé est dérivé d’une plante particulière (Camellia sinensis) et ne comprend que quatre variétés :…
Avec l’arrivée de l’été, de nombreux Français commencent à suivre un régime. Si certains sont confiants quant aux résultats de leurs efforts, d’autres craignent de ne pas pouvoir perdre leurs kilos en trop. Dans ce contexte, d’innombrables demoiselles n’hésitent pas…
Après le passage de l’hiver, vous avez certainement pris un peu de poids. Or, avant de pouvoir mettre votre maillot de bain, vous aimeriez vous débarrasser de ce surplus de poids accumulé. Réjouissez-vous, vous n’aurez pas besoin de dépenser votre…
Lorsque l’on veut perdre du poids, on passe souvent par des régimes, synonymes de frustrations. On cherche à perdre du poids rapidement, afin d’être prêts pour l’été ou pour plaire à quelqu’un. Mais ce n’est pas la solution ! Pour une…
Savez vous que le corps humain a besoin des omégas 3 / ω3 pour fonctionner correctement? Or, c’est un acide gras qui n’est pas présent dans l’organisme. Il faut le chercher dans la nourriture. Par ailleurs, il est prouvé scientifiquement…
Pour perdre du poids, cela peut s’avérer très compliqué, mais alors pour en prendre, cela est parfois très facile ! Et vous commettez sûrement des erreurs qui font que vous prenez du poids très facilement. Dans cet article, on vous…
De nos jours, la nutrition a un rôle à jouer très important dans notre santé. Elle est présente partout, et permet notamment de prévenir des maladies cardiovasculaires, du diabète, du surpoids, de l’obésité ou de l’hypertension artérielle par exemple. De…
Le corps humain a besoin de diverses ressources pour assurer son bon fonctionnement. L’alimentation fait partie des ressources vitales. Elle constitue un véritable pilier pour rester en bonne santé. Comment fonctionne le corps humain ? Le corps humain est constitué de…
