Régime, nutrition et diététique

De nos jours, la malbouffe est omniprésente, difficile de passer à côté. Une alimentation trop riche en sucre, en graisses est nocive pour votre santé et votre silhouette. Pour réapprendre à manger équilibré, le programme diététique est la solution. Découvrez…

En France, le problème de surpoids touche un français sur deux selon une récente étude. Parmi les personnes en surpoids, nombreuses sont celles qui décident de s’adonner à un régime afin d’éliminer le surplus de graisses. Depuis quelque temps, une…

Des framboises, des myrtilles, des fraises… Si ces fruits rouges sont le symbole de l’été, c’est parce qu’ils sont hyper vitaminés ! Alors, si vous êtes à la recherche d’arbustes à fruits rouges pour diversifier votre verger, et égayer votre…

Aujourd’hui, les aliments transformés occupent une place considérable dans l’alimentation de la société actuelle. Pour satisfaire l’appétit inavoué pour de nouvelles saveurs ainsi que la quête d’aliments pas chers et longtemps conservables, les industries gavent de plus en plus avec…

Avoir des kilos superflus, c’est toujours inquiétant. Si rien n’est fait, le surpoids peut rapidement prendre une autre tournure et engendrer beaucoup de problèmes de santé. Pour éviter d’en arriver là, il est important de prendre les choses en main…

Des situations particulières de votre vie peuvent nécessiter l’intervention d’un nutritionniste : petits problèmes de santé; désir de perte de poids ou souhait de se doter d’une habitude nutritionnelle plus équilibrée. Seuls les services d’un expert vous permettront en effet d’atteindre…

Dans le processus de la minceur, ce n’est pas de perdre du poids qui est difficile. Ce qui l’est, c’est de rester svelte. La science étant toujours à notre service, elle nous propose aujourd’hui Svetol. L’ingestion de cet allié minceur…

Ce n’est plus un secret pour personne : les français, au même titre que leurs voisins occidentaux, subissent une explosion des cas de surpoids et d’obésité. On estime que près d’un français sur deux, entre 18 et 74 ans, souffre d’un…

Après des années de boulimie agroalimentaire, votre corps se rebelle. La pauvreté des aliments présents en supermarché en est responsable. Aujourd’hui, plus que jamais, vous cherchez à consommer sain et responsable. Alors, pourquoi ne pas opter pour la viande biologique ?…

La maladie coeliaque est une maladie auto-immune et une maladie chronique atteignant le système digestif. Cette pathologie est due à l’intolérance au gluten. Toutefois, des études scientifiques ont permis de définir qu’une personne peut présenter une Sensibilité au gluten non…

Alors que la période de confinement est passée, il est temps de faire le bilan de ce repos forcé pour nos organismes. L’isolement a pour beaucoup d’entre nous rimé avec sédentarité, ce qui nous a obligé à modérer notre activité…

Les probiotiques sont des bactéries qui vivent dans le corps humain, au sein du microbiote intestinal. Ces micro-organismes ont un rôle bénéfique sur la santé. Pour comprendre l’importance des probiotiques, il est primordial de connaître le fonctionnement du microbiote intestinal….

Les compléments alimentaires permettent d’apporter à l’organisme les éléments essentiels dont il a besoin pour son bon fonctionnement. Ces denrées sont très utiles pour pallier aux carences nutritionnelles et viennent compléter notre alimentation. C’est le cas du tryptophane, un acide…

Depuis quelques années, les voix s’élèvent par rapport à la consommation des produits d’origine animale. À cet effet, de plus en plus de personnes et des personnalités publiques ont décidé d’adopter un mode de vie qui exclut tout produit animal…

Après avoir condamné les graisses dans leur ensemble, les autorités sanitaires se rendent compte de leur utilité dans l’organisme. Mais avant de se jeter à tout-va sur les aliments gras, il faut distinguer les différents types de lipides. Si certains…

Depuis quelque temps, les Français consomment de plus en plus de l’eau du robinet. En effet, celle-ci est parfaitement saine et elle subit régulièrement des analyses pour savoir si elle ne contient pas de substances susceptibles de la rendre impropre…

Le bio est en train de devenir une nouvelle tendance en matière d’alimentation. Manger plus sain est en effet une priorité pour les Français et cela, pour de nombreuses raisons. Les fruits issus de l’agriculture biologique comportent beaucoup moins de…

Les modes de vies actuels ne sont pas toujours compatibles avec une alimentation de qualité, respectueuse des rythmes du corps et de ses besoins nutritionnels. Les longs repas autour d’une grande tablée familiale sont une espèce en voie de disparition,…

Les barres énergétiques sont des compléments alimentaires permettant aux sportifs de retrouver de l’énergie, afin de mieux supporter un effort intense et d’aller au bout de l’objectif fixé. Vous préparez un trail ? Dans ce cas, les barres énergétiques peuvent définitivement vous aider….

Consommer des aliments peut présenter des risques pour votre santé. C’est pourquoi il est plus qu’important de connaitre les risques liés à l’exploitation de denrées alimentaires si vous souhaitez ouvrir un restaurant, un café ou si vous achetez énormément de…

Opter pour la perte de poids de trop et obtenir la forme de ses rêves n’est pas du tout enthousiasmant comme engagement. Cependant, si le désir de maigrir est intense, existe-t-il d’autres solutions ? Pour atteindre cet objectif qui est d’avoir…

C’est la panique, vous êtes invitée au mariage de votre meilleure amie ! Mais pour vous, il est hors de question de se présenter devant tant de personnes avec vos kilos en trop… Votre faire-part indique qu’il vous reste encore…

Dans nos pays industrialisés, la nourriture est partout. Publicités omniprésentes, fast-foods colonisant les centres urbains et modes de vie express se rappellent en permanence à nos estomacs et produisent une surconsommation néfaste pour nos organismes. La tentation de la facilité…

Rien ne vaut une pizza bien chaude, bourrée de fromage et pleine d’ingrédients méticuleusement sélectionnés. Elle peu bien sur rester saine, tant qu’on en abuse pas, car tout est question de choix d’ingrédients ! Et s’il est possible de se…

Avec ou sans alcool, les idées de cocktails se suivent mais ne ressemblent pas. Parmi les ingrédients faciles à intégrer dans de multiples recettes, le sirop est un élément star. C’est d’ailleurs encore mieux quand il s’agit d’un sirop bio….

Pour mincir ou garder la ligne, il est important de pratiquer régulièrement une activité physique. Mais cela ne suffit pas en général. Cette bonne volonté doit être accompagnée d’une bonne hygiène alimentaire. Il ne s’agit nullement de faire un régime…

Un régime alimentaire varié et complet est nécessaire à tout âge. Protéines, glucides, lipides mais aussi vitamines et fibres ont chacun leur rôle à jouer dans la croissance et le maintien d’un corps en bonne santé tout au long de…

Qu’est-ce que la maca ? La maca est une plante herbacée originaire des hautes Andes du Pérou. Elle est cultivée sur les plateaux péruviens des Andes depuis au moins 3 000 ans et a joué un rôle très important pour…

Le thé est officiellement génial pour la santé. Mais avant de vous charger de Lipton, assurez-vous que votre « thé » est bien du thé. Le vrai thé est dérivé d’une plante particulière (Camellia sinensis) et ne comprend que quatre variétés :…