mieux dormir

06Molécule récréative et outil d’accompagnement thérapeutique, substance légale et origine sulfureuse, le CBD n’en finit pas de brouiller les pistes sur son véritable statut. À tel point que l’on ne sait plus trop aujourd’hui comment le présenter. Mais ce qui est certain, c’est que le succès populaire est là. Chaque mois, des dizaines de sites en ligne et de magasins en dur ouvrent leurs portes. Et ceci notamment parce que le CBD est le nouvel eldorado des insomniaques. Mais alors, combien de temps avant de dormir faut -il prendre du CBD ?

Le CBD et le sommeil

Si le CBD a d’abord été présenté et vendu comme une substance récréative, il a très vite dépassé ce statut limitant. En effet, les consommateurs pionniers se sont rapidement aperçus que les propriétés de la substance pouvaient permettre de lutter, de juguler, voire d’éliminer certains symptômes absolument typiques de notre époque. On pense notamment à l’anxiété galopante, au stress généralisé et bien sûr à toutes les difficultés éprouvées face au sommeil.

Notre époque de la connexion permanente et de l’omniprésence des écrans a en effet créé de nombreux problèmes d’endormissement et de récupération nocturne. Le noir total est presque devenu un mythe dans les grandes villes, le bruit est présent partout et les journées rythmées participent tous à réduire la qualité du sommeil en général. Et avec un CBD de qualité comme celui de CBD Suisse, on peut facilement résoudre nos difficultés. Mais combien de temps avant de dormir faut-il prendre du CBD ?

prendre du CBD avant dormir

Le CBD et ses dérivés : combien de temps avant de dormir ?

Lorsque l’on parle de CBD, on évoque en fait toute une galaxie de produits qui peuvent s’avérer très différents les uns des autres, aussi bien par leur mode de consommation que par leurs effets. Absorber de l’huile par voie sublinguale ou inhaler des fleurs par exemple permettra d’augmenter la rapidité des effets, tandis que l’ingestion de compléments alimentaires nécessitera de patienter plus longtemps avant de ressentir les premiers effets de la substance.

Pour savoir combien de temps avant de dormir vous devez consommer votre CBD pour maximiser les effets de la prise, il faut donc d’abord connaître le temps d’action de chacun des produits. De manière générale, rappelez-vous que tout ce qui s’inhale ou qui passe directement dans les muqueuses permet d’accélérer le processus tandis que les substances qui nécessitent d’attendre la digestion demanderont au moins une heure de patience.

Quel CBD pour faciliter l’endormissement ?

Si vous cherchez des remèdes naturels contre l’insomnie, le CBD est assurément une bonne option. D’abord, il est d’extraction végétale et n’a absolument rien à voir avec les opiacées prescrits parfois par les médecins, dont les effets sont certes importants, mais qui peuvent aussi créer de multiples situations de dépendance ou bien certains effets secondaires non désirés. Mais comment choisir son CBD pour optimiser ses effets ?

Là encore, tout dépend de vos habitudes. Si vous aimez consommer juste avant de dormir, les fleurs et l’huile, voire les infusions, sont conseillées, mais si vous préférez prendre votre produit avant, tous les compléments alimentaires seront plutôt recommandés. Demandez-vous en fait combien de temps avant de dormir vous absorberez votre substance au CBD et vous saurez quoi prendre !