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L’agitation quotidienne met souvent l’organisme à rude épreuve. Lorsque les tensions s’accumulent, les signes de nervosité et de baisse de concentration peuvent s’ensuivre. Face à ces réactions, on évoque volontiers la pression mentale ou une surcharge émotionnelle. Mais le manque…
Le collagène est un complément crucial pour préserver jeunesse et vitalité. Naturellement présente dans l’organisme, cette protéine assure la cohésion des tissus cutanés, articulaires et capillaires. À partir de 25 ans, son déclin progressif nécessite une supplémentation ciblée. Expert en…
Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Avec de nombreuses formes disponibles sur le marché, choisir le meilleur magnésium en tant que complément alimentaire peut sembler complexe. Cet article décrypte les différentes formes de magnésium…
Depuis quelques années maintenant, prendre soin de sa santé en ne laissant rien au hasard est devenu la préoccupation majeure d’un grand nombre de personnes. Ces dernières choisissent notamment de se livrer à une activité physique régulière, et de mettre…
Vous en avez sûrement déjà entendu parler : depuis quelques années, les algues comestibles suscitent un intérêt croissant de la part du grand public. Alors que les sociétés humaines peinent maintenant à produire suffisamment de légumes et de viandes de…
Le collagène marin, extrait des poissons et crustacés, s’est imposé comme un complément incontournable pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur beauté. Reconnu pour ses multiples bienfaits sur la peau, les articulations et les cheveux,…
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, les carences en magnésium sont devenues un problème fréquent dans les sociétés modernes. Fatigue chronique, irritabilité, crampes ou troubles du sommeil sont autant de symptômes qui peuvent révéler…
La spiruline est une micro-algue bénéfique pour les sportifs, mais aussi pour tous. Où la trouver ? Comment la consommer ? Quels sont ses bienfaits ? La spiruline est une micro algue dont la composition est riche en protéine, béta-carotène,…
Ce n’est pas pour rien que la yerba maté est l’infusion la plus populaire d’Amérique du Sud et la troisième boisson caféine la plus consommée au monde. Glacé ou chaud, vert ou torréfié, en feuilles ou en poudre, pur ou…
Essentiel pour construire notre sang et transporter l’oxygène vers nos muscles et nos cellules, le fer est un minéral vital dans nos assiettes. Une carence en fer (également appelée anémie) peut provoquer des maux de tête, un manque d’énergie, des…
Peu connue dans nos contrées, la levure de riz rouge, cultivée en Chine depuis des millénaires, est exploitée pour ses bienfaits. Elle améliore la circulation sanguine, en équilibrant le niveau de cholestérol. Aussi, parce qu’elle soulage l’indigestion et est efficace…
Avec les changements de saison, notre environnement ainsi que nos habitudes quotidiennes évoluent, impactant directement notre bien-être physique et mental. Le passage de l’été à l’automne, puis à l’hiver, soulève notamment la question de l’adaptation de l’organisme à ces mutations….
On y est, l’automne est là. Et comme chaque année, il apporte avec lui son cortège d’événements désagréables : changement d’heure, lumière du jour déclinante, premières épidémies et, bien sûr, ces fameux coups de fatigue. Alors que nous atteignons cette…
Alors que les premiers froids arrivent et que les maladies commencent à se propager dans les écoles et les lieux de travail, vous êtes peut-être en quête d’un moyen naturel pour booster les défenses de votre corps. Avez-vous déjà essayé…
La plupart le savent, la peau perd son éclat et sa jeunesse de manière naturelle au fil du temps. Le collagène se distingue parmi les éléments qui influencent sa structure et sa vitalité. Présent en abondance dans le derme, il…
Le collagène est une protéine fondamentale de l’organisme. Il joue un grand rôle dans la santé et l’apparence de la peau, en maintenant la fermeté et l’élasticité de l’épiderme. Mais avec le temps, la production de collagène diminue, avec elle,…
Le thé Earl Grey, avec son parfum envoûtant et ses notes d’agrumes, est bien plus qu’une simple boisson chaude. Il est un allié précieux pour ceux qui souhaitent commencer leur journée avec un coup de pouce subtil, mais efficace. Connue…
Célèbre plante adaptogène originaire d’Inde, l’Ashwagandha est également connue sous son nom latin, « withania somnifera ». On la désigne aussi par une appellation plus populaire, celle de « ginseng indien ». Et de nos jours, on utilise de plus…
La chute de cheveux est un problème qui touche des millions de personnes à travers le monde et qui est souvent accompagné de stress et de perte d’estime de soi. Pour répondre à cette préoccupation, le marché des compléments alimentaires promet des…
Le marché des compléments alimentaires a connu une croissance fulgurante ces dernières années. Face à cette forte demande, les entreprises du bien-être sont à la recherche de solutions innovantes pour répondre aux besoins spécifiques de leurs clients. Les compléments alimentaires…
La vitamine B12, ou cobalamine, est un pilier fondamental pour maintenir une bonne santé. Elle intervient dans des processus vitaux comme la formation des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et la synthèse de l’ADN. Pourtant, malgré son importance,…
Le collagène est la colle qui maintient notre corps assemblé. Cette protéine naturellement présente dans l’organisme assure la solidité de notre squelette et de nos articulations. Mais avec l’âge, le collagène s’altère, nos cartilages s’amincissent et nos articulations grincent. Cependant,…
La ménopause, cet épisode de la vie des femmes au cours duquel les règles s’arrêtent définitivement, est souvent synonyme de bouleversements physiques et psychologiques. Insomnies, prise de poids, sueurs nocturnes, irritabilité… Les désagréments sont nombreux, même s’ils varient d’une personne…
Les acides gras oméga 3 ont de nombreux bienfaits sur le cœur et le cerveau et l’immunité et peuvent être pris comme complément alimentaire. Le rôle des compléments alimentaire oméga 3 Le corps humain est quotidiennement soumis à une pression…
C’est une forme de supplément en fer connue pour sa haute biodisponibilité et sa bonne tolérance. Il représente une solution efficace pour prévenir ou traiter la carence. C’est malheureusement un problème courant qui peut entraîner de nombreux soucis de santé….
Activité désormais pratiquée par toute personne soucieuse de son bien-être physique et psychologique, la musculation demeure un sport exigeant, qui nécessite force et endurance. Pour progresser, il est indispensable de bien récupérer entre les séances d’entraînement afin de permettre aux…
Les gummies, ces petites douceurs gélifiées, ont conquis le marché des compléments alimentaires avec leur allure ludique et leurs promesses de bienfaits santé. Plus qu’une simple tendance, ils représentent une approche innovante pour intégrer vitamines et minéraux essentiels à notre…
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement du corps humain. Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques et joue un rôle clé dans la détente musculaire, le sommeil, l’énergie ou encore la gestion du stress. Pourtant, près…
La période pré-conceptionnelle et la grossesse sont des moments clés pour optimiser sa santé afin d’accueillir un petit être dans les meilleures conditions. Lors de ces étapes, il est souvent recommandé aux femmes souhaitant concevoir ou enceintes de prêter attention…
Pour ceux qui cherchent à maintenir une peau éclatante et en bonne santé, il est essentiel de comprendre le rôle crucial que jouent les acides aminés dans ce processus. Ces composés organiques, constituant les protéines, agissent comme des blocs de…
