Adopter un entrainement adapté pour prendre des muscles
Avez-vous déjà entendu parler des différents morphotypes de l’homme ? Il s’agit d’une théorie qui permet à une personne de déterminer sa morphologie, et ainsi pouvoir définir le genre d’entrainement qui convient. Aujourd’hui, nous allons nous intéresser particulièrement à l’endomorphe. Quel…