Quels sont les bienfaits thérapeutiques des oméga 3 et où en trouver ?
Les oméga 3 font partie de la grande famille des acides gras essentiels. On peut en reconnaître trois principaux, l’acide alpha linolénique (ALA), l’acide éicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA). Ces trois noms barbares désignent en fait des constituants indispensables…